伴著(zhe)微風，氣溫回升，陽光(guāng)溫暖，春天的(de)氣息撲面而來(lái)。受疫情影(yǐng)響，在享受蝸居生活的(de)同時(shí)，寶爸(bà)寶媽也(yě)要留“鋅”，别讓寶寶輸在春天的(de)起跑線上。

春天，是萬物(wù)生長(cháng)的(de)季節，也(yě)是寶寶們長(cháng)個(gè)最給力的(de)時(shí)期。世界衛生組織的(de)一項研究表明(míng)，少年兒(ér)童在春季長(cháng)得(de)最快(kuài)，3～5月(yuè)身高(gāo)增長(cháng)速度是9～11月(yuè)的(de)2～2.5倍。寶爸(bà)寶媽要做(zuò)到未雨(yǔ)綢缪，避免手忙腳亂。那又要如何把握這(zhè)個(gè)天賜良機？

充足睡(shuì)眠是前提

人(rén)體的(de)生長(cháng)激素分(fēn)泌高(gāo)峰一般在入睡(shuì)後1小時(shí)，自然分(fēn)泌的(de)高(gāo)峰在晚上10點~12點左右，因此保證孩子在9點前睡(shuì)覺，1小時(shí)後進入深睡(shuì)眠，剛好進入生長(cháng)激素分(fēn)泌的(de)高(gāo)峰，這(zhè)也(yě)是促進長(cháng)高(gāo)的(de)辦法。

營養均衡是基礎

教會孩子不偏食、不挑食，形成良好的(de)飲食習(xí)慣。多(duō)食用(yòng)魚、肉、蛋、奶、新鮮蔬菜、水(shuǐ)果等，少吃(chī)零食、碳酸飲料等垃圾食品；另外需要留意孩子近期有無以下(xià)特征：身高(gāo)、體重增長(cháng)緩慢(màn)，食欲減退、亂吃(chī)奇奇怪怪的(de)東西、免疫力低下(xià)、反複呼吸道感染、多(duō)動等，如果有以上征兆，孩子可(kě)能是缺鋅了(le)。

積極鍛煉是關鍵

疫情期間，大(dà)家不能出門進行戶外活動，但也(yě)要保證在室内的(de)運動。寶爸(bà)寶媽可(kě)以陪著(zhe)孩子一起玩一些室内小遊戲，這(zhè)樣既能促進食欲，也(yě)能增強體質，提高(gāo)免疫力，更能促進親子關系。例如：會跑的(de)背簍、推手遊戲、拍(pāi)氣球、氣象預報等等，每個(gè)遊戲都會讓小朋友玩的(de)樂(yuè)此不疲。

身心健康是保障

愉快(kuài)的(de)心情是孩子長(cháng)高(gāo)的(de)催化(huà)劑，家長(cháng)要多(duō)關心、陪伴孩子，耐心傾聽(tīng)孩子的(de)煩惱，疏導不安情緒，鼓勵孩子培養興趣愛(ài)好。此外，家長(cháng)更高(gāo)關心孩子的(de)身體健康，不要因爲缺鋅，錯過了(le)長(cháng)高(gāo)的(de)關鍵期。

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【成       份】每袋含葡萄糖酸鋅70毫克（以鋅計10毫克）

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【用(yòng)法用(yòng)量】口服。溫水(shuǐ)沖服。12歲以上兒(ér)童及成人(rén)，一次1袋，一日2次。12歲以下(xià)兒(ér)童每日用(yòng)量詳見說明(míng)書(shū)。